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KETTLEBELL 24KG DIAMOND OLIMPIONICO DA COMPETIZIONE
Riferimento: SC48
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KETTLEBELL 20KG DIAMOND OLIMPIONICO DA COMPETIZIONE
1 LOTTO UNICO 6 DISCHI DA 2,5 KG TRI GRIP D.50 DIAMOND
Marca: SPART FITNESS
KETTLEBELL OLIMPIONICO 32 KG acciaio
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KETTLEBELL 12 KG IN GHISA MADE IN ITALY
Questo è il kettlebell più comune ed utilizzato , ha un manico molto grosso rispetto al corpo, arrotondato sui lati. A seconda del peso cambia di grandezza sia nel manico sia nel corpo.
Come poi vedremo entrando nello specifico di tutti i possibili allenamenti possibili con le kettlebell un’altra peculiarità dovuta alla forma di questi pesi è la possibilità di utilizzarli sfruttando movimenti elastici che coinvolgono
contemporaneamente più fasce muscolari, ovvero un altro motivo di profonda differenza con i manubri tradizionali, concepiti di fatto per concentrare tutta la capacità allenante su un singolo muscolo, sviluppandolo individualmente e coinvolgendo solo marginalmente le intere catene muscolari.
Anche per questo allenarsi con le kettlebell risulta estremamente efficace sul piano aerobico, perché il contemporaneo utilizzo di più muscoli insieme porta il corpo molto velocemente in una fase di aumento dell’interessamento cardiocircolatorio.
Insomma, per dirla in modo scientificamente poco valido ma universalmente comprensibile, con le kettlebell vi ritroverete a sudare tanto anche quando sceglierete esercizi specificamente rivolti al potenziamento muscolare, caratteristica questa che contribuisce all’affermazione globale delle kettlebell come strumento di allenamento tanto intenso quanto completo, qualsiasi sia la finalità specifica per la quale vi allenerete.
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